管理栄養士によるオーダーメイド
栄養指導食生活・生活習慣を無理なく、正しい方向へ

TOP 痩身治療プラン 管理栄養士によるオーダーメイド栄養指導

MBDの栄養指導が
選ばれる理由

一人ひとりの体と生活習慣に向き合うきめ細かなサポート

  • POINT管理栄養士が在籍

    専門資格を持つ管理栄養士が直接サポート。
    医学的知識に基づいた確かな栄養アドバイスを提供します。

    管理栄養士が在籍

  • POINTInBody測定値をもとに、必要な栄養素を数値で算出

    今必要とするタンパク質・脂質・炭水化物・微量栄養素の量を数値で算出します。
    測定データに基づいた医学的根拠のある栄養アドバイスを提供します。

    InBody測定値をもとに、必要な栄養素を数値で算出

  • POINT医師と連携しチームでダイエットをサポート

    医療ダイエットの効果を最大化するため、処方薬と栄養指導を連携。
    無理なく習慣を正しい方向へ導きます。

    医師と連携しチームでダイエットをサポート

  • POINT写真を送るだけで手軽に相談

    食事の写真を送るだけで管理栄養士からアドバイスが受けられます。
    忙しい方でも継続しやすい仕組みです。

    写真を送るだけで手軽に相談

  • POINT卒業後の食事までサポート

    MBDを卒業される患者様にも、卒業後の食事習慣をアドバイス。
    リバウンドを防ぎ、理想の体を維持します。

    卒業後の食事までサポート

InBody測定×栄養計算で必要な栄養素を数値化

体成分分析「InBody」の測定データをもとに、筋肉量・体脂肪量・基礎代謝などを正確に把握。
ダイエット中に本当に必要な栄養素を科学的に算出し、個別最適化されたアドバイスをお伝えします。

毎回の通院でInBody測定を実施

通院のたびに体成分を測定し、変化を数値で確認。 データに基づいて栄養アドバイスを柔軟にアップデートしていくため、ダイエットの進捗に合わせた最適なサポートが可能です。

数値データをもとに最適な栄養指導を実施

  • 筋肉量の維持
  • 体脂肪の管理
  • 基礎代謝の把握
  • たんぱく質摂取量の最適化
  • ビタミン・ミネラルバランス
  • 水分・むくみ対策

栄養指導の流れ

初回カウンセリングから卒業後まで、継続的にサポートします

  • 初回カウンセリング・
    InBody測定

    食生活・生活習慣・食の好みをヒアリングしながら、InBodyで体成分を測定。現状を正確に把握します。

  • 個別栄養プランの作成

    測定データとヒアリング内容をもとに、管理栄養士があなた専用の食事アドバイスを作成します。

  • 食事写真の送付で随時アドバイス

    日常の食事写真を送るだけで、管理栄養士からフィードバック。継続しやすい仕組みで無理なく改善を続けます。

  • 通院ごとに進捗確認・プラン更新

    定期通院でInBody再測定を行い、体の変化に応じて栄養アドバイスをアップデートします。

  • 卒業後の食生活サポート

    MBDを卒業される際も、リバウンドを防ぐための食事習慣づくりをアドバイス。理想の体の維持をサポートします。

ダイエット中に
必要な栄養素

管理栄養士が丁寧に解説。正しい知識が、無理のない食習慣をつくります。

タンパク質はダイエットの要

ダイエット中は筋肉が落ちやすい状態になります。タンパク質を適切に摂ることで、筋肉を維持しながら脂肪だけを落とすことができます。基礎代謝を守り、リバウンドしにくい体をつくります。

  • 1日の目安：体重×1.2〜1.6g
  • 毎食ごとに分散して摂取する
  • 消化・吸収に時間がかかり腹持ちが良い
  • 筋肉の合成・維持に欠かせない
  • 体温産生（食事誘発性熱産生）が高い

管理栄養士から
メッセージ

タンパク質は「吸収を助けてくれる栄養素」と一緒に摂るのが摂取効率を上げるポイントです！

  • 玄米（主食を置き換えて手軽に）
  • バナナ（朝食や間食にプラス）
  • 赤身の魚（マグロやカツオなど）

毎日の食事に少し意識して、賢く栄養をチャージしましょう。

何気なく飲んでいる
ドリンクが実は
ダイエットの敵

仕事中やリフレッシュタイムに何気なく飲んでいるドリンク、実はカロリーや糖質の隠れた原因になっているかもしれません。
ダイエット中こそ、賢い「水分補給」の選び方を身につけましょう。

  • ダイエット中の水分の基本は「水・お茶」

    味のついたドリンクでカロリーや糖質を摂ってしまうのはもったいない！ダイエット中の水分補給は、カロリー・糖質ゼロの「お水」や「お茶」を選ぶのが鉄則です。

  • 盲点になりがちな
    「カフェラテ」に注意

    コーヒーだから大丈夫と思いがちですが、ミルクがたっぷり入ったカフェラテは意外と高カロリー。知らず知らずのうちに間食一回分のカロリーを摂取していることもあります。

  • 健康そうに見える
    「野菜ジュース」の罠

    「体に良さそう」と選ぶ野菜ジュースや果汁100%ジュースには、果糖や砂糖が多く含まれているものが少なくありません。ビタミン補給は、できるだけ固形の野菜から摂るのが理想です。

  • 「ゼロカロリー」の過信は禁物

    ゼロコーラなどの炭酸飲料はカロリーこそゼロですが、人工甘味料が含まれています。依存性が高く、かえって甘いものが欲しくなる原因になることもあるため、日常的なガブ飲みは避けましょう。

管理栄養士があなたが普段どんな目的でそのドリンクを飲んでいるのか（リフレッシュ、眠気覚ましなど）をヒアリングし、無理なくお水やお茶にシフトできる代替案をアドバイスします。
「我慢する」のではなく、「賢く選ぶ」習慣を一緒に作っていきましょう。

お酒との上手な
付き合い方

仕事やストレスでお酒をやめられない方も大丈夫。完全禁酒を求めるのではなく、賢い飲み方を一緒に考えます。

  • 太りにくいお酒の種類を選ぶ

    糖質の少ないウイスキー・焼酎・ハイボール・辛口ワインを選ぶだけでカロリーを大きく抑えられます。
    ビール・日本酒・甘いカクテルは糖質が高めのため注意が必要です。

  • 飲む前・飲みながらに
    食べ方の工夫を

    空腹でお酒を飲むとアルコール吸収が早くなり、食欲が暴走しやすくなります。飲む前に少量のたんぱく質や野菜を摂ることで、食べ過ぎを防げます。

  • 飲む頻度・量のルールを
    自分でつくる

    「週に○日まで」「1回につき○杯まで」など、自分に合ったルールを管理栄養士と一緒に設定します。無理な禁酒より、守れるルールのほうが長続きします。

  • 水と交互に飲んで、
    飲み過ぎを防ぐ

    お酒1杯に対して水1杯を挟む「チェイサー習慣」は、総アルコール量を自然に半分以下に抑えられる効果的な方法です。翌朝のむくみも軽減されます。

管理栄養士が、飲み方の習慣やストレスの状況をヒアリングした上で、現実的に続けられるアドバイスをお伝えします。
「飲んでもいいか」ではなく「どう飲めばいいか」を一緒に考えます。

MBD卒業後も、
食の習慣を守る

ダイエット成功はゴールではなく、新しい習慣のスタートです

Graduation
Support

卒業後の食事まで、
しっかりアドバイス

治療を終えてMBDを卒業される患者様にも、食生活のアドバイスを継続して提供します。正しい食習慣が定着することで、薬を使わなくなった後もリバウンドしにくい体を維持できます。
「痩せる」だけでなく「維持できる体づくり」を、最後まで一緒に考えます。

管理栄養士
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