更年期とマンジャロ1｜体重が落ちにくい時期に注目される理由
更年期に入り、
「食事量は変わらないのに体重が増えた」
「お腹まわりだけ脂肪が増えた」
このような悩みを感じる方は多くいらっしゃいます。
更年期は体質が大きく変化する時期であり、若い頃と同じダイエット方法では結果が出にくくなることがあります。
近年、この時期の体重管理として注目されているのがGLP-1（マンジャロ、リベルサス）を用いた医療ダイエットです。
この記事では、更年期とGLP-1（マンジャロ、リベルサス）の関係について解説します。
更年期は体重が増えやすい時期
更年期は女性ホルモン（エストロゲン）が大きく減少する時期です。
この変化により
・脂肪が蓄積しやすくなる
・食欲が増えやすくなる
・代謝が低下する
といった体質変化が起こります。
特に増えやすいのが内臓脂肪です。
更年期に起こる「食欲コントロールの変化」
更年期ではホルモンの影響により、食欲をコントロールする働きも変化します。
起こりやすい変化
・空腹を感じやすくなる
・甘い物が欲しくなる
・食後も満足感が続かない
その結果、食事量が増えやすくなります。
GLP-1（マンジャロ）とは？
GLP-1はもともと体内に存在するホルモンで、食事をすると小腸から分泌されます。
主な働き
・食欲を抑える
・満腹感を持続させる
・血糖値の上昇をゆるやかにする
この作用により体重管理をサポートします。
更年期とマンジャロが相性が良い理由
食欲コントロールをサポート
更年期では食欲が乱れやすくなります。
マンジャロは満腹感を持続させるため
・食べ過ぎを防ぐ
・間食が減る
・食事量が安定する
という変化が期待できます。
血糖値の安定
更年期では血糖値が上がりやすくなります。
血糖値の乱高下は
→ 脂肪蓄積
→ 空腹感増加
につながります。
マンジャロは血糖値の急上昇を抑える働きがあります。
内臓脂肪へのアプローチ
更年期太りの特徴は「お腹まわり」。マンジャロを用いた医療ダイエットは
体重だけでなく体脂肪にもアプローチできる点が特徴です。
更年期ダイエットで大切な考え方
更年期は「努力不足で太る」のではなく、体質が変化する時期です。
そのため
・極端な食事制限
・過度な運動
は長続きしにくく、リバウンドの原因にもなります。
体質変化に合わせた方法を選ぶことが重要です。
まとめ
更年期に体重が増えやすくなるのは自然な変化です。
・ホルモン変化
・食欲の変化
・代謝低下
これらが重なるため、従来のダイエットでは結果が出にくくなります。
そのような背景から、食欲や血糖コントロールにアプローチするGLP-1を用いた医療ダイエットが注目されています。
更年期の体重変化は医療のサポートという選択肢もあります。
更年期はホルモン・代謝・食欲など、体の変化が重なる時期です。
そのため、自己流のダイエットでは思うように結果が出ないことも少なくありません。
当院では、更年期の体重変化に悩み来院される方の症例も多数あります。
生活習慣や食事内容、体質を確認しながら、無理のない体重管理をサポートしています。
「何から始めればよいか分からない」
「自分に合う方法を知りたい」
という方は、まずはお気軽にご相談ください。
無料カウンセリングも実施しております。
現在のお悩みや生活習慣を伺いながら、体質やライフスタイルに合わせた体重管理の方向性をご提案いたします。
この記事の監修医師
MBDクリニック監修医 / 医療法人社団東美会 理事長：麻生 泰医師
【経歴】
医療法人社団東美会 理事長
兼 東京美容外科 統括院長
慶應義塾大学 医学部大学院 医学博士号取得
日韓美容医学会学会長
日本形成外科学会
日本美容外科学会
日本マイクロサージャリー学会
日本抗加齢医学会
