マンジャロの吐き気はいつまで続く？原因と対処法を解説

マンジャロ（一般名：チルゼパチド）は、週1回の皮下注射で高い体重減少効果が期待できる医療ダイエット薬として注目されています。

一方で、実際に使用を始めた方からは「吐き気がつらい」「いつまで続くのか不安」「対処法を知りたい」という声が多く寄せられます。

臨床試験のデータでは、マンジャロ使用者の30%以上が吐き気を経験することが報告されています。
とはいえ、決して珍しい症状ではありません。そのため、正しい知識と対処法を知っておくことで、不安を減らしながら治療を続けることができます。

そこで本記事では、マンジャロで吐き気が起こる仕組み・症状が続く期間の目安・自宅でできる対処法・受診が必要なサインについて、医師監修のもとMBDクリニックが詳しく解説します。

この記事でわかること

• マンジャロで吐き気が起こる仕組みと理由
• 吐き気が続く期間とピークのタイミングの目安
• 自宅でできる吐き気の対処法（食事・生活習慣・セルフケア）
• 受診が必要な危険なサインの見分け方
• 吐き気がつらいときに医師へ相談できる選択肢

マンジャロの吐き気が起こる理由

マンジャロは、GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）とGIP（グルコース依存性インスリン分泌刺激ポリペプチド）の両方の受容体に作用するデュアルアゴニスト製剤です。

吐き気が起こる主な理由は、次の2つの作用によるものです。

① 胃内容排出遅延作用

マンジャロには、胃の中の食べ物が腸へ送られる速度をゆっくりにする働きがあります。これにより満腹感が長く続き、食欲が自然に抑えられる一方で、食べ物が胃に長くとどまることで「胃もたれ」「吐き気」として感じやすくなります。

② 消化管全体の動きへの影響

マンジャロは胃だけでなく腸の動きにも影響するため、お腹の張りや膨満感、消化不良が起こることがあります。これらの不快感が吐き気として現れる場合もあります。

このように、吐き気は薬が効いている証拠ともいえる生理的な反応であり、多くの場合、体が薬に慣れるとともに軽減していきます。

ダイエット注射全体の作用の仕組みについては、ダイエット注射の効果とは？種類と仕組みを医師が解説でも解説しています。あわせて確認しておくと、吐き気が起こる背景をより理解しやすくなります。

マンジャロの吐き気はいつまで続く？

吐き気には個人差がありますが、一般的な傾向として次のような経過をたどることが多いとされています。

症状が出やすいタイミング

• 注射後24〜72時間にピークを迎えることが多い
• 治療開始初期や増量直後に症状が強く出やすい

症状が軽減するまでの期間

• 多くの方は、治療開始から1〜2週間の「適応期間」を経て症状が軽減し始める
• 体が薬に慣れることで、4〜8週間程度で吐き気を感じにくくなる方も少なくない

ただし、これはあくまで目安です。症状の強さや続く期間には個人差が大きく、また、増量のたびに一時的に吐き気が強まることもあります。

そのため、「いつまで続くか」を一人で判断するのではなく、自分の体調パターンを記録し、診察時に医師へ共有することが、適切な用量調整につながります。

増量のたびに吐き気がぶり返すのはなぜ？

マンジャロは2.5mgから開始し、4週間ごとに段階的に増量していく治療薬です。

用量を上げるたびに血中濃度が変化するため、それまで落ち着いていた吐き気が一時的にぶり返すことがあります。

これは体が新しい用量に慣れるまでの一過性の反応であり、治療がうまくいっていないサインではありません。

増量のペースや用量ごとの減量効果については、マンジャロで何キロ痩せる？期間・用量別の減量目安を解説でも詳しく触れています。

増量後の症状の出方には個人差があるため、体調の変化を記録し、診察のたびに医師へ共有することが、無理のない用量調整につながります。

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自宅でできる吐き気の対処法

吐き気がつらいときは、以下のような食事・生活習慣の工夫で症状を和らげられる場合があります。

食事の工夫

避けたほうがよい食事

• 唐揚げ・天ぷら・とんかつなどの揚げ物
• ステーキやバラ肉などの脂身の多い肉類
• 生クリーム・バターを多く使った洋食
• 炭酸飲料、香りの強い食品

これらは消化に時間がかかり、胃に長くとどまることで吐き気を悪化させやすい食品です。

おすすめの食事

• おかゆ、よく煮込んだうどん
• 豆腐、茶碗蒸し
• 白身魚、皮を取り除いた鶏むね肉・ささみ
• 蒸した野菜

消化の良い食品を、少量ずつ・ゆっくり時間をかけて食べることがポイントです。
また、一度に多く食べると胃への負担が増し、吐き気を強める原因になります。

生活習慣の工夫

–注射当日は食事を軽めにする

注射直後は胃の動きが特に緩やかになるため、いつもより少量・消化の良いものを選ぶ

–食後すぐに横にならない

食後30分〜1時間程度は座った姿勢を保つ

–水分はこまめに、少量ずつ摂る

一度に大量に飲むと胃への負担が増す

–症状が強い日は無理に食事量を増やさない

食べられる範囲で構わないが、極端な絶食は低血糖や脱水のリスクがあるため避ける

食事・生活習慣以外にできるセルフケア

食事や生活習慣の工夫に加えて、次のような方法も吐き気の緩和に役立つ場合があります。

• 締め付けの少ない服装で過ごし、お腹まわりを圧迫しない
• 換気の良い場所でゆっくり深呼吸をする
• 生姜やビタミンB6を含む食品を取り入れる

注射部位を毎回ローテーションすることも、体への負担を減らすうえで意識したいポイントです。部位ごとの選び方はマンジャロを打つ場所はどこがいい？お腹・太もも・上腕の選び方と正しい打ち方を解説で解説しています。

市販の吐き気止めやサプリメントを使いたい場合は、自己判断で選ばず、必ず診察時に医師へ相談してください。

他の薬との飲み合わせによっては、効果が弱まったり、思わぬ不調につながったりすることがあります。

吐き気のピークを乗り切るタイミングの工夫

注射を打つ曜日や時間帯を調整することで、吐き気が強く出やすい時間帯を生活への影響が少ないタイミングにずらせる場合があります。

たとえば、休日の前夜に注射をすると、症状が出やすい24〜72時間を仕事や外出の予定が少ない期間に充てやすくなります。どのタイミングが合うかは体調や生活リズムによって異なるため、注射時間の変更を検討する際は、事前に医師へ相談してください。

吐き気が強い日は無理に予定を詰め込まず、静かな環境でゆっくり過ごすことも症状の緩和につながります。強い香りの食品や香水、たばこの煙など、におい刺激の強い環境を避けることもポイントです。

体調の記録をつけておくと安心です

いつ、どの程度の吐き気があったかを簡単にメモしておくと、増量のタイミングや食事内容との関連が見えやすくなります。 記録は難しいものである必要はなく、日付と症状の強さを簡単に書き留める程度で十分です。診察時にこの記録を医師と共有することで、より体に合った用量調整につながります

食欲低下による栄養不足が心配なとき

吐き気で食事量が減ると、体に必要なたんぱく質やビタミンが不足しやすくなります。

無理に量を増やす必要はありませんが、豆腐や卵、白身魚、ヨーグルトなど、少量でも栄養を摂りやすい食品を選ぶことを意識してみてください。

極端に食事量が減った状態が続く場合や、体重減少のペースが急に速まった場合は、自己判断で様子を見ず、次回の診察を待たずに相談することも検討してください。

吐き気を感じたときの応急セルフケア

食事や生活習慣の工夫に加えて、「いまムカムカが強まってきた」という場面でできる対処も知っておくと安心です。

• 上体を起こし、背もたれにもたれて楽な姿勢で座る（食後であれば、前述のとおり座った姿勢を保つのがポイントです）
• 窓を開ける、外の空気を吸うなどして、においの刺激から離れる
• 冷たい水や常温の水を、ひと口ずつ時間をかけて飲む（氷を口に含むのもひとつの方法です）
• 額や首元を冷たいタオルで冷やし、ゆっくり深呼吸をする
• 歯みがきやうがいで口の中をさっぱりさせる
• 温かい料理はにおいが立ちやすいため、常温〜少し冷ました状態で食べる
• 強い吐き気が続くあいだは食事をいったん休み、落ち着いてから少量ずつ再開する（水分は少量ずつでもこまめにとり、極端な絶食にならないようにします）

吐き気を悪化させにくい食べ方・飲み方のコツ

何を食べるかに加えて、「どう食べるか」も吐き気の出やすさを左右します。マンジャロ使用中は満腹感が長く続くため、次のポイントを意識してみてください。

• 満腹まで食べない：「まだ少し食べられる」と感じる段階で箸を置く（腹六〜七分目が目安）
• 1回の量を減らし、1日の食事を4〜5回に分ける（少量ずつ回数を増やす）
• ひと口ごとによく噛み、食事に20分以上かける
• 食事中の飲み物は少なめにし、水分は食間にこまめにとる
• 空腹の時間を長く空けすぎない（空腹が続くとむかつきが強まる方もいるため、ヨーグルトやバナナなど消化のよい軽いものを少量とる）
• 脱水予防には、水・白湯・麦茶・経口補水液が選びやすい。アルコールやカフェインの多い飲み物は、吐き気や脱水を助長することがあるため控えめにする

タイミング別・症状別の対処早見表

吐き気が出る場面ごとに、対処のポイントを整理しました。

やってはいけないNG対処

つらさのあまり、次のような対処をしてしまう方がいますが、症状の悪化や治療への影響につながるおそれがあります。

• 自己判断で注射を中止・減量する、または注射の間隔や曜日を変える
• 市販の吐き気止めや胃腸薬を、自己判断で選んで追加する
• 食べられないからと、食事や水分をほとんどとらない
• 無理に完食しようとする、症状が出ているのに一気に食べる・飲む
• 食後すぐに横になる
• 吐いてしまったからと、自己判断で追加の注射をする（嘔吐の時期や最後に注射した日を伝えたうえで、医師の指示を受けてください）

いずれも「体調を悪化させないため」のつもりで行われがちですが、かえって症状が長引いたり、重大なサインを見逃したりする原因になります。対処をしても改善しないときは、自己判断を重ねず、医師へ相談してください。

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こんな症状が出たら要注意｜受診の目安

吐き気の多くは時間とともに軽減する一過性の症状ですが、以下のような症状がある場合は、自己判断で様子を見続けず、早めに医療機関を受診してください。

• 嘔吐を繰り返し、水分もとれない状態が続く
• みぞおちから背中にかけての激しい痛み（急性膵炎の可能性）
• 右上腹部の激しい痛み・発熱・黄疸（胆嚢疾患の可能性）
• 手の震え・冷や汗・意識がもうろうとする（低血糖の可能性）
• 全身の発疹・呼吸困難（アレルギー反応の可能性）

これらは頻度の高い軽度な吐き気とは異なり、重篤な副作用のサインである可能性があります。そのため、マンジャロの使用を中止し、すぐに医師の診察を受けることが重要です。

重篤な副作用の種類や見分け方について、より詳しく知りたい方はマンジャロの危険性とは？もあわせてご参照ください

受診の目安を3段階で整理

吐き気の程度や経過に応じて、「いつ・どこへ連絡すべきか」を3段階にまとめました。いずれも一般的な目安であり、判断に迷うときは我慢せず、処方を受けた医師に相談してください。

見逃したくない追加のサイン

前述の受診の目安に加えて、次のような症状にも注意が必要です。吐き気が主な症状に見えても、背景に別の不調が隠れていることがあります。

• 脱水のサイン：口や唇の強い渇き、尿の量や回数の明らかな減少、立ちくらみ・めまい、脱力感。嘔吐や食事量の低下が続くと起こりやすくなります。
• 腸閉塞（イレウス）の可能性：強い便秘が続き、お腹が大きく張る、持続する腹痛があり、嘔吐を伴う。
• 低血糖との関連：低血糖では、手の震えや冷や汗のほか、吐き気が症状として現れることもあります。インスリンやスルホニル尿素（SU）薬など、ほかの糖尿病治療薬を使用している方は低血糖が起こりやすいため、吐き気や食欲低下が出た時点で早めに医師へ相談してください。

受診・相談時に医師へ伝えたいこと

診察や連絡の際に次の情報があると、原因の見極めや用量調整がスムーズになります。前述の体調の記録を見せるだけでも十分です。

• いつから、どのくらいの強さの吐き気か（注射後何時間目に強いか）
• 現在の用量と、何回目の注射か、増量したタイミング
• 嘔吐の有無と回数、食事量・水分量の変化
• 腹痛・下痢・便秘・発熱など、吐き気以外の症状
• 体重の推移
• 使用中の市販薬・サプリメント、持病の薬（糖尿病治療薬を含む）

夜間・休日に症状が強まったとき

クリニックの診療時間外に症状が強まった場合でも、前述の【段階1】に当てはまるときは、翌診療日を待たずに近くの救急外来を受診してください。受診の際は、「マンジャロを使用中であること」「最後に注射した日と用量」を必ず伝えましょう。

受診すべきか迷うときは、お住まいの地域で実施している救急安心センター（#7119）や、処方を受けたクリニックの相談窓口を利用する方法もあります。意識がもうろうとする、呼吸が苦しいなど緊急性が高い場合は、迷わず119番に連絡してください。

吐き気以外の消化器症状が気になる場合

マンジャロでは吐き気のほかに、便秘や下痢といった消化器症状が起こることもあります。吐き気と合わせてこうした症状が続く場合は、マンジャロの副作用とは？吐き気・下痢・頭痛の原因と対処法を医師が徹底解説もあわせてご覧いただくと、症状全体の傾向をつかみやすくなります。

下痢と便秘を交互に感じる方もいるなど症状の出方には個人差があるため、吐き気以外の不調が続く場合も自己判断で放置せず、診察時に併せて伝えておくと安心です。

吐き気がつらいときの選択肢

吐き気が強く、日常生活に支障が出ている場合は、自己判断で量を調整したり、自己判断で中止したりするのではなく、医師に相談したうえで以下のような対応を検討します。

吐き気止め（制吐剤）の併用

症状に応じて吐き気止めを処方し、症状を緩和させながら治療を継続できる場合があります

増量ペースの見直し

症状が強い場合は、増量のタイミングを延ばす、または一段階前の用量にとどめるなどの調整を行います

食事内容・タイミングの見直し

食習慣のヒアリングをもとに、より体に合った食事方法を提案します

「つらいから自己判断でやめる」「我慢して続ける」のどちらも、体への負担や治療効果の面で望ましくありません。
症状の程度を医師と共有し、無理のないペースで治療を続けられる体制を整えることが大切です。

市販薬との飲み合わせが不安なとき

吐き気止めや胃腸薬は、種類によってマンジャロの効果や消化管の動きに影響を与える可能性があります。

独立行政法人医薬品医療機器総合機構（PMDA）が公開している患者向医薬品ガイド マンジャロ皮下注でも、自己判断で薬の量を加減せず、医師や薬剤師に相談するよう案内されています。

使用中の市販薬やサプリメントがある場合は、次回の診察時に必ず申告しておくと、より安全に治療を続けられます。

用量の調整と合わせて費用面が気になる方は、マンジャロの値段はいくら？1本・1ヵ月分の料金相場と費用を抑えるポイントを解説も参考になります。

吐き気止めを使う場合の注意点

医師の判断で吐き気止め（制吐剤）が処方された場合は、指示された用法・用量を守って使用してください。

自己判断で市販の吐き気止めを追加したり、量を増やしたりすると、他の症状の見えづらさにつながることがあるため注意が必要です。

症状が改善しない、または悪化するように感じた場合は、次の診察を待たずに早めに連絡することをおすすめします。

「つらいから自己判断でやめる」「我慢して続ける」のどちらも、体への負担や治療効果の面で望ましくありません。症状の程度を医師と共有し、無理のないペースで治療を続けられる体制を整えることが大切です。

MBDクリニックの副作用フォロー体制

対面診察での処方

体組成や問診結果をもとに、対面診察で処方の適否・用量を判断します。そのため、オンラインのみでは把握しきれない体の変化も、対面だからこそ確認できます。

LINEでのフォロー相談

処方後に吐き気などの症状が出た場合も、LINEで気軽にご相談いただけます。症状の経過を共有しながら、必要に応じて来院での調整をご案内します。

※当院ではBMI22以下の方へのマンジャロ処方は行っておりません。

※本記事は医療情報の提供を目的としており、特定の治療を推奨するものではありません。
治療の開始・変更については、必ず担当医師にご相談ください。

まずは無料カウンセリングへ

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まとめ｜マンジャロの吐き気と上手に付き合いながら治療を続ける

マンジャロの吐き気は、薬が効いているサインともいえる生理的な反応であり、多くの方は治療開始から数週間程度で症状が軽減していきます。

• 吐き気は胃内容排出遅延作用などによる一過性の症状であることが多い
• 症状のピークは注射後24〜72時間、軽減までの目安は1〜2週間〜数週間程度
• 食事の工夫（消化の良い食品を少量ずつ）や生活習慣の見直しで症状を和らげられる場合がある
• 激しい腹痛・嘔吐の繰り返し・意識の変容などがあれば、すぐに受診が必要
• 自己判断で中止・継続するのではなく、医師に相談しながら用量や治療方針を調整することが大切

吐き気がつらいと感じたときは、一人で悩まず、まずは医師にご相談ください。
また、MBDクリニックでは、体組成測定や食習慣のヒアリングをもとに、一人ひとりに合った治療プランとフォロー体制をご用意しています。

マンジャロに関するよくある質問と回答集についてはメーカーのサイトにも掲載されています。

この記事の監修医師

MBDクリニック監修医 / 医療法人社団東美会 理事長：麻生 泰医師

【経歴】
医療法人社団東美会 理事長
兼 東京美容外科 統括院長

慶應義塾大学 医学部大学院　医学博士号取得
日韓美容医学会学会長
日本形成外科学会
日本美容外科学会
日本マイクロサージャリー学会
日本抗加齢医学会

個人プロフィール

医療ダイエット監修医　麻生泰医師